Para muchos puede ser muy difícil dejar de comer carne ya que toda su vida han estado acostumbrados a comerla, pero con esfuerzo lo puedes lograr. Un tip es que cuando quieras comer carne pienses en los animales, esto me ayudo mucho a mi ya que yo amo a los animales, después de eso va a ser mas fácil y poco a poco te iras acostumbrando....
Es fácil balancear tus alimentos solo tienes que tener en cuenta los nutrientes de los vegetales, frutas, granos, etc.
Nada de caldos de sopas, cubitos y aderezos procesados saborizados con pollo o carne de res. Tampoco gelatina (que se elabora con la pata de la vaca) o salsa negra (que lleva esencia de pescado). Lee las etiquetas de los alimentos que compras en el supermercado, te sorprenderás de los productos que tienen alguno de estos ingredientes.
